Petits exercices d’équilibre en EHPAD
En amont du spectacle Mikado, petit récit d’effondrements, l’Académie Fratellini a proposé au Collectif sous le Manteau d’intervenir dans le projet Acrobates à tout âge qu’elle mène dans des résidences pour personnes âgées en Seine-Saint-Denis.
Acrobates à tout âge est un projet sur trois ans soutenu par la Fondation des Petits frères des pauvres et par la Conférence des financeurs de la Seine-Saint-Denis.
Le Collectif sous le Manteau est soutenu par le Département de Seine-Saint-Denis dans le cadre de sa résidence à l'Académie Fratellini.
Travailler l’équilibre dans le déséquilibre avec les personnes âgées
Vendredi 21 mars 2025, 14h, l’équipe de l’Académie Fratellini est accueillie très chaleureusement par Catherine Laurijsen, coordinatrice de dynamique sociale, dans le grand salon de l’EHPAD Constance Mazier (Aubervilliers).
Isabel Serna Roche et Erika Matagne (diplômée de l’Académie Fratellini en 2022), toutes deux intervenantes habituelles de cette résidence, sont exceptionnellement accompagnées de deux artistes du Collectif sous le Manteau, Anatole Couety et Cyril Combes, tous deux diplômés de l’Académie Fratellini en 2015 et 2016. Mais aussi d’une élève du Diplôme d’État Professeur·e de Cirque, Célia Milesi !
« Comment ça va aujourd’hui ? » introduit Isabel. « Vous êtes au top du top ? »
« On va commencer les échauffements avec Célia. Célia vous ne la connaissez pas encore, elle passe actuellement un diplôme pour devenir professeure de cirque ! Attention elle adore faire des abdos. »
Célia prend le relais. « On va tourner la tête de gauche à droite… On tourne les poignets. On lève les bras. »
« On imagine une ficelle transparente et on lève le genou… On essaye de lever les deux pieds ensemble. »
Comme d’habitude, les intervenant·es accompagnent les participant·es dans leur mouvement.
Cyril s’avance et présente le Collectif sous le Manteau. « On travaille sur le déséquilibre, on cherche la limite de la chute. On a pensé à des petits exercices pour vous, qu’on va pouvoir faire assis. On se met bien droit, on met le poids dans les fesses. On va se grandir, se pencher le plus possible sur un côté, puis revenir au centre. »
Pas évident. De l’aide n’est pas de trop !
« Puis on va de l’autre côté. »
« Maintenant on va travailler deux par deux. » Il montre un bâton.
« Le premier lâche le bâton, l’autre le rattrape. »
Les personnes en fauteuil sont déplacées afin de se faire face.
« Si vous regardez le haut du bâton, vous aurez moins de mal à le faire tenir droit. » ajoute Anatole.
« Maintenant on va essayer de faire tenir une plume en équilibre dans le creux de la main. »
L’exercice plaît beaucoup !
« Maintenant, deux par deux, vous allez venir valser. Nous, on va vous mettre des mikados géants sur les bras. Votre objectif ce sera de continuer de valser tout en faisant tenir les mikados en équilibre. »
La chanson Sabor a mí de Los Panchos résonne dans la salle. Trois binômes tentent l’exercice, debout ou assis.
« Dans notre spectacle Mikado, il y a une chorégraphie qui joue sur la chute. » enchaîne Cyril. « J’ai réfléchi à une adaptation de cette chorégraphie pour vous. Ça donne ça :
On met les bras en l’air… »
« Puis les poignets, les coudes. Et on recommence ! »
Mais c’est déjà l’heure de faire les étirements ! « On frotte ses mains les unes contre les autres, on se frotte les bras, le ventre, les cuisses, les genoux, les tibias… On pianote sa tête, le nez. »
« Ça sert à quoi ? »
« Ça détend ! » Avant de laisser tout le monde se reposer et goûter, on papote un peu. Un résident se retourne vers nous et nous annonce fièrement : « J’ai une carte signée de Valérie Fratellini ! »
« Au revoir ! On est très heureux quand vous venez ici. »
Pour compléter l’expérience autour de l’équilibre et du déséquilibre, les résident·es viendront voir Mikado le 13 ou le 14 juin à Saint-Denis !