Cours adultes

©Camille La Verde

Quelle que soit la discipline choisie, les cours adultes sont ouverts à toutes et tous à partir de 15 ans. On y travaille à son rythme, selon ses envies et ses capacités.
Les cours sont encadrés par des artistes et des intervenant·es de l’école supérieure de l'Académie Fratellini.

Cours

Mardi 19h-21h niveau débutant
Jeudi 19h-21h niveau confirmé

L’acrobatie est la technique de base du cirque grâce au travail de l’agilité au sol. Elle permet la prise de conscience de son corps dans diverses positions, le travail de sa posture, son gainage, sa respiration mais aussi sa relation à l’autre (portés, parades). Faire de l'acrobatie, c’est avant tout apprendre à piloter son corps dans l’espace.

Mardi 19h-21h niveau confirmé
Jeudi 19h-21h niveau débutant

Le fil de fer permet de travailler de façon spécifique la verticalité, l’équilibre, la respiration, la maîtrise de ses émotions, le relâchement et la relaxation, la musculation de la ceinture abdominale.

Jeudi 19h-21h

Ce cours niveau débutant et intermédiaire permet d'approfondir sa technique (habileté, coordination, créativité, rythme, décontraction) et de partager un moment de jongle dans un esprit convivial.

Mercredi 19h-21h

Ce cours ouvert aux débutant·es et intermédiaires offre l'opportunité de pratiquer les quatre grandes disciplines de cirque (acrobatie, fil, trapèze fixe, jonglage).

Mardi 19h-21h niveau débutant et intermédiaire
Mercredi 19h-21h réservé aux ancien·nes inscrit·es
Samedi 16h-18h pour les adultes de 25 ans maximum

L'apprentissage se fait principalement sur le trapèze fixe, avec une pratique parallèle du tissu aérien. Certaines séances permettent ponctuellement de découvrir la corde lisse ou le cerceau aérien.

Après un échauffement qui contribue à acquérir ou consolider la force et la souplesse nécessaires à évoluer ensuite en hauteur, des exercices "éducatifs" sont réalisés sur les agrès et des propositions de figures sont faites pour apporter un vocabulaire technique à chacun·e.

Si le plus souvent les élèves évoluent en solo sur les agrès - hormis ponctuellement où le travail en duo peut être abordé - la pratique se fait toujours de façon collaborative dans l’entraide et progressive avec une adaptation de la hauteur, la sécurité physique et émotionnelle de chacun·e étant primordiale.

À plusieurs reprises dans l’année, certaines séances s’orientent vers une recherche artistique pour créer des transitions entre les figures, pratiquer en musique ou se confronter à l'interprétation.